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栄養たーっぷり(*゜∀゜*)‼︎☆すぐ作れてすぐ美味しいレシピww♡❤︎2020年07月26日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･それってスゴくないですかサバは青魚の王様と言われるほど、他の魚をしのぐ豊富なEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれているん･･･- おつまみ・おかず・おやつに…(*゜▽゜*)‼︎美味しく栄養補給メニュー♡❤︎2020年07月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ちろん、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液を･･･血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)、増血･･･
- 夏の渓流魚 あゆ(鮎)2020年07月23日中西しほりオフィシャルブログ「キレイへの野菜パーティ-アンチエイジングな食事たち-」Powered by Ameba･･･れています。独特の香りがあるので、「香魚」とも言われますね。 鮎の脂肪酸は、DHA・EPAにすぐれています。 タンパク質もカルシウム・カリウムが豊富です･･･
- 一杯のかけそば的な土用の丑の日2020年07月21日柴犬まるオフィシャルブログ「笑う門にはまる来たる」Powered by Ameba･･･予防や皮膚病予防にもなるビタミンEも含まれているのは有名だよね~。お魚独特のDHAとEPAは、脳や血液に届く成分だからね、老化防止や認知症予防としても積･･･
- 土用の丑の日♡2020年07月21日西真理子オフィシャルブログ「NISHIMARI DIARY ~Happy Life~」Powered by Ameba･･･とても満喫してます🤭今日は土用の丑の日鰻はビタミンA・B1・B2・D・E・DHA・コラーゲン・EPA・ミネラル、体に大切な栄養素が豊富に含まれているの･･･
- 土用の丑の日2020年07月21日前田ゆかオフィシャルブログ「Maeda Yuka Beauty Diary」Powered by Ameba･･･食を兼ねた一品。うなぎのビタミンAが豊富に含まれ、ビタミンB1、2、Eに加えEPA、DHAも取ることができる栄養価の優れた魚で疲労回復、美肌、冷え予防に･･･
- うわじまじかん2020年07月19日土居裕子オフィシャルブログ「ゆぴタイム」Powered by Ameba･･･たような気がします。タンパク質はもちろん、ビタミンB1、B2、C、頭や骨にはDHAやEPAが豊富で、残すところ無しの美味しくて体にとっても良いお魚さんな･･･
- ご飯のおかずにピッタリ‼︎(*´Д`*)☆ヘルシーなのにスタミナ補給バッチリ(°▽°)‼︎2020年07月14日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ク質はもちろん、タウリン(疲労回復に効果的)も豊富に含まれているんですそしてDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)もたっぷり含まれ･･･
- テキトーにご飯済ませたい~( ;∀;)‼︎という時のお助けご飯(*゜∀゜*)/"笑笑2020年07月13日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDHA(ドコサヘキサエン酸)は悪玉コレス･･･
- さっぱり美味しいッ(*´∀`*)☆夏にピッタリなメニュー(๑˃̵ᴗ˂̵)♡2020年07月07日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ットをされている方には嬉しい食材ですそして血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)、骨🦴や歯🦷･･･
